برای استفاده از عبارات تاکیدی
باید از کلمات و واژه ها و عباراتی که بار مثبت دارند استفاده کنید
مثلا نگویید من بیماری را نمی خواهم بگویید من سلامتی را می خواهم
چرا؟
چون کانون توجه شما مهم است نه کلمات شما باید در لحظه ببینید به چه چیزی توجه می کنید به بیماری یا سلامتی
به هرچه توجه کنید فرکانس متناسب با همان را ارسال می کنید و جهان به فرکانس های شما پاسخ میدهم
پس در هر لحظه باید آگاهانه کانون توجهمون رو بزاریم روی خواسته هامون نه نا خواسته هامون
یه تمرین رو من هرشب انجام میدهم خیلی به آرامش و هماهنگی ذهن و روح کمک می کنه
شب قبل از خواب یا صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن هرزمان که احساس آرامش بیشتر و راحتی بیشتری داشتید چشماتون رو ببندید و و به صدای نفس کشیدنتون گوش کنید و سعی کنید بدنتون شل و ریلکس باشه به تپیدن های قلبتون توجه کنید اگه یه موزیک بی کلام آرام هم خواستید بزارید راحت باشید و به هر شکلی که احساس راحتی بیشتری دارید انجامش بدید آسون بگیرید
باید با ترسهاتون روبرو بشید و به دل ترسهاتون وارد باشید تا بشینید یه جا و هیچ کاری انجام ندهید اتفاقی نمی افته
باید بری به دل ترسهات باید شجاع باشی چون شجاعان پاداش می گیرند .با شجاعت قدم بردار و همیشه قبل از رسیدن به یک هدف هدف بعدی رو انتخاب کن
وقتی با تغیر فکرمون و کار کردن روی باورهامون روی خودمون کار میکنیم و آگاهانه تلاش می کنیم به احساس خوب برسیم ما به مدار درست هدایت میشیم به مدار سلامتی وارد میشیم نا خودآگاه همه چی درست میشه سبک غذا خوردنمون تغییر می کنه و بهتر و بهتر میشه مواد غذایی که در دسترسمون قرار میگیره همش سالم میشه در واقع ما در مدار این نعمتها قرار میگیریم این ها آماده برای ما وجود داشته الان بهشون دسترسی پیدا می کنیم هرچی بیشتر کار کنیم سلامتیمون هم بیشتر میشه
این مواردی که مطرح میکنم تو وجود همه ما هست چون جزیی از فرهنگمون شده پس نمیتونیم انکارش کنیم حالا ممکنه توی یه نفر کمتر باشه توی یه نفر بیشتر باشه
یکی از مواردی که روی سلامتی ما تاثیر داره احساس قربانی شدن هست ما به خاطر کمبود عزت نفسمون دلمون می خواد نقش یه قربانی رو بازی کنیم به دیگران اجازه میدهیم که هرطور دلشون می خواد با ما رفتار کنن در حق دیگران ایثار و از خود گذشتگی می کنیم و منتظر هستیم که بقیه به ما بی توجهی کنن و ناحقی کنند و بگیم ببین من چقدر بهش خوبی کردم نمک نشناس بود حس بد بختی به خودمون میگیربم که چقدر من بد بختم من بیچاره ام مظلوم هستم همه به من ظلم می کنند در صورتی که این ظلم رو خودمون خریدیم خودمون خواستیم بهترین راه حل اینه که همیشه اولویت اول خودمون باشیم همیشه
باید همواره حواسمون باشه به این حس غلبه کنیم و بشکنیم باورهای محدود و بیمار گونه خودکون رو
زندگی به سبک شخصی
خیلی از ما برای خودمون زندگی نمیکنیم اونقدر حرف مردم و نظر مردم برامون مهم هست که دیگه خودمون رو فراموش می کنیم یادمون میره کی هستیم و قراره چهدکاری انجام بدهیم حاضریم همه چیزمون رو بزاریم ولی مردم راجبمون خوب حرف بزنن همه ما تو زندگیمون افرادی رو دیدیم که تمام زندگیشون حرف مردم بوده همیشه تنش و استرس و اضطراب چرا چون در دروازه رو میشه بست اما دهن مردم رو نمیشه بست وقتی از کار افتاده شدن همون مردم محلشون نمیزاشتن باید برا دل خودمون زندگی کنیم اون کاری که دوست داریم رو انجام بدهیم فارغ از اینکه مردم چی می گن تا سالم بمونیم و لذت ببریم از زندگیمون
اگه یه زمانی یه حسی بهت گفت نه زشته مردم چی میگن!!
بهش بگو مردم کی هستن اصلا هرچی دلشون می خواد بگن من اون کاری که دوست دارم و دلم می خواد رو انجام می دهم به هیچ کسی ربطی نداره
قانون به تو چه به من چه چی میگه؟میگه به من ربطی نداره که بقیه چیکار می کنن و به بقیه هم ربطی نداره که من چکار می کنم.
دوست عزیز یه نکته ای که هست اینه که اگه دوست داری دیگران به سبک شخصیت احترام بزارن اول خودت باید بپذیری این سبک رو بهش احترام بزاری و بعد به سبک شخصی زندگی دیگران هم احترام بزار
فکر نکن همه باید اونجور که دلت می خواد زندگی کنن شما کنترل زندگی خودت رو در دست داری نه کنترل زندگی دیگران رو پس لطفا بزار بقیه زندگیشون رو بکنن و اصرار نکن همسرت فرزندت پدرت و مادرت و خواهر و برادرت رو تغییر بدهی
یکی از مواردی که در وجود ما باعث بیماری میشه نیاز به جلب توجه هست
نا آگاهانه ضمیر نا خودآگاهمون مارو بیمار میکنه تا نیاز به جلب توجه رو در وجود ما جبران کنه و یکی از نشانه های کمبود عزت نفس همین نیاز به جلب توجه هست باید همواره مراقب باشیم که حرفی که میزنیم کاری که انجام می دهیم ببینیم برای چیه؟باید آگاهانه کنترلش کنیم تا کم و کم و کمتر بشه در وجودمون و همیشه باید مراقب باشیم
نقش عزت نفس در سلامتی
بیاین اول عزت نفس رو معنا کنیم عزت نفس چیه؟
عزت نفس یعنی اینکه خودمون رو دوست داشته باشیم برای خودمون ارزش قایل باشیم عاشق خودمون باشیم
و خدارو عاشق خودمون پیدا کنیم
فقط در این حالت هست که سیستم ایمنی بدنمون هم درست عمل میکنه و عاشقانه به مت خدمت می کنه وقتی خودمون عاشق خودمون هستیم ذهن و روحمون هماهنگ هست دیگه نتیجه ای غیر از سلامتی دریافت نمیکنیم
باید ورودی های منفی رو از خودمون دور کنیم ورودی و خروجی ذهنمون رو کنترل کنیم تا به سلامتی برسیم
نیاز به چیز عجیب غریبی نیست خیلی راحت خیلی فقط باید تمرین کنی و کار کنی روی ذهن من الان دارم این حرف رو میزنم که همه راههای دیگه رو برای کسب سلامتی امتحان کردم بهترین مسیری که میتونیم برای کسب سلامتی بریم شناخت قوانین و درک اونها و عمل به اونهاست این راحت ترین و بهترین و آسون ترین راه هست
شاد باشید
جملات تاکیدی که هر روز باید تکرار شوند تا به باور تبدیل شوند:
برای سلامتی:بدنم خیلی مقاومه.من در سلامت کامل هستم.من برای نعمت سلامتی شکرگزارم.تک تک سلول های بدنم کارشون رو به درستی انجام میدهند.
برای روابط:من رابطه سرشار از عشق و محبتی با اطرافیان دارم.من با خودم و
همه در صلح هستم.روابط من نشان دهنده زندگی خوب و کامل من هستند.
برای ثروت:ثروتمند شدن معنوی ترین کار دنیاست.ثروت از آسمان میباره و در
زمین سبز میشه.من باور دارم که در بدن من به جای خون رودخانه ای از طلا
وجود دارد و تک تک سلول های من از الماس ساخته شده اند.من به راحتی ثروت
میسازم.
باور کنید که این باور خودتونه که موجب مریضیتون میشه
باور کنید که بدن شما بزرگترین داروخانه جهانه و تمام سیستم بدن شما رو حفاظت میکنه
باور کنید که شما در کانون توجه و الطاف الهی هستین و سلامتی و شادی هر روز به شما داده میشود
هر روز صبح که از خواب بر میخیزید با ذکر سپاسگذاری از خداوند به خاطر روزی
که به شما هدیه داده و بدن سالمی که دارید روزتان را شروع کنید
ذکر سپاسگذاری برای سلامتی بدن خیلی خیلی مهم است
با خودتون بگید که بدن شما هر روز سالم تر و سلامت تر میشود
من در کمال سلامتی و سرزندگی و شادابی هستم.
من لیاقت جسمی سالم و روحیه ای شاداب را دارم.
برای سلامتی روز افزونم سپاسگزارم.
سپاسگزارم که در روند سلامتی قرار دارم و بدنم به بازسازی خودش می پردازد.
من به هیچ داروی شیمیایی نیاز ندارم و هر آنچه برای سلامتی ام نیاز است در بدنم وجود دارد.
